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Häufig schätzen wir Eigenschaften anderer Menschen im Zusammensein, doch drücken wir diese Wertschätzung nicht wirklich aus. Dabei wissen wir, dass es gut tut, auch selbst Komplimente oder Wertschätzung zu erfahren....

Über viele Jahre haben wir alle gelernt, im wahrsten Sinne immer das Gesicht zu wahren, indem wir unseren Körper in Starrheit und Verkrampftheit halten. Dies zehrt an unserer Lebendigkeit, Lebensenergie...

Selbstliebe und Selbstfürsorge ist nicht immer etwas, was wir mit unserer Muttermilch getrunken haben. ? Oft mangelt es in unserem Leben und in unserem Alltag genau daran. Wir nehmen unsere...

Dankbarkeit im Herzen spüren zu können, fällt vielen Menschen trotz gelebter, materieller Fülle schwer.  Im Kopf wissen wir das. Wenn es im Herzen erfahrbar ist, verändert sich unser Umgang mit...

Viele von uns haben leider die Fähigkeit verloren, mit Ruhe, Verspieltheit und Unschuld durchs Leben zu gehen und mit den großen Augen eines Kindes auch die kleinen Dinge im Leben...

Ich persönlich habe das Glück, tagtäglich im direkten Kontakt mit der Natur zu sein. Zeit im Wald, auf der Wiese und an den Bächen zu verbringen, bringt nicht nur mich,...

Berührung ist so wichtig für uns. In den Zeiten von Corona trifft es viele Menschen hart in ihrer Isolation, von niemanden berührt und umarmt zu werden.  Wir Menschen sind soziale...

Durch die in meinen Seminaren gelehrten Meditationen und Übungen sinken wir tiefer in unser Herz und lernen wieder, darin zu ruhen. Im Herzen des Seins zu ruhen ist nicht so...

Existenzielle Ängste, Nichtwissen wie es weitergeht, was bringt die Zukunft, gibt es ein “nach Corona” und was bleibt dann noch. Um das nicbt zu spüren, gehen wir gerne in jegliche...

Corona hat viele von uns aus dem gewohnten Rhythmus geworfen, an der Komfortzone gerüttelt, in mancher Art vielleicht unangenehm und schwierig. Vielleicht war es auch eine große Herausforderung, seine eigenen...