Kennst du auch das Gefühl, innerlich nicht zur Ruhe kommen zu können? Verspürst auch du das Gefühl der Rastlosigkeit, obwohl es keinen Grund dafür gibt? Damit bist du nicht allein.
Pausenlos beschäftigt zu sein, pausenlos erreichbar zu sein und pausenlos Reizen ausgesetzt zu sein, ist ein schädliches Symptom unserer Zeit. Nachrichten, Musik, Podcasts, Filme sowie Bilder und Videos. Alles ist immer und auf sofortigem Abruf verfügbar – so auch wir. Kommt ein Anruf, dann fühlen wir uns fast gezwungen, ihn anzunehmen. Erhalten wir eine Nachricht, so fühlen wir uns gedrängt, schnell zu antworten.
Trotz all der Vorteile, die unsere Technologien uns bieten, beeinflussen diese externen Einflüsse unser inneres Gleichgewicht und unsere innere Ruhe. Eine Ruhe, die wir schützen und erhalten müssen, um in einer schnelllebigen Welt nicht nur Schritt halten, sondern auch erfüllt leben zu können. Resilienz ist das Stichwort dieser Zeit, die uns durch die Stürme und unruhigen Gewässer des Alltags navigieren kann. Für uns und unsere psychische Gesundheit.
Das Meditations-Wochenend-Retreat „Im Herzen des Seins“ unterstützt dich dabei, abseits des Alltagstrubels deine innere Ruhe wiederzuentdecken und deine Resilienz zu stärken.