Hallo du wundervolle Seele, herzlich willkommen zu diesem Blogbeitrag, der der Praxis der Dankbarkeit und dem bewussten Umgang mit unserem Körper als heiligen Tempel gewidmet ist. In einer Welt voller Hektik und Ablenkungen ist es leicht, den Fokus auf das Wesentliche zu verlieren und unsere eigene Schönheit zu übersehen. Heute möchte ich dich dazu einladen, mit mir auf eine Reise zu gehen – eine Reise zu dir selbst, zu dem Wunder, das du bist.
Beginnen wir mit einem herzlichen Gruß an deine Seele. Atme tief ein und lange aus und spüre die Wärme und Liebe, die durch diese Worte in dein Herz fließen. Du bist hier, du bist präsent, du bist eine wunderschöne Seele, die sich auf ihrem Weg zum Erwachen befindet.
In unserer heutigen schnelllebigen Welt vergessen wir oft die Kunst der Dankbarkeit. Wir hetzen von einem Moment zum nächsten, ohne uns die Zeit zu nehmen, die Kostbarkeit des Augenblicks zu erkennen und wertzuschätzen. Lass uns einen Moment innehalten und in die Praxis der Dankbarkeit hineinspüren.
Meditiere mit dem Gefühl von Dankbarkeit. Schließe deine Augen und spüre dieses Gefühl in dir. Wo in deinem Körper ist es zu finden? Vielleicht fühlst du eine Wärme in deinem Herzen, ein Kribbeln in deinen Händen oder ein Strahlen in deinem Bauch. Finde dieses Gefühl und lass es sich in deinem ganzen Sein ausdehnen. Atme es in jede Zelle deines Körpers.
Dein Körper, das Zuhause deiner Seele
In diesem Moment wird dir bewusst, dass dein Körper dein heiliger Tempel ist. Er ist das Zuhause deiner Seele, das Gefäß, das dir die Möglichkeit gibt, dieses kostbare Leben zu leben und zu erfahren. Dein Körper ist ein Wunderwerk der Natur, unglaublich komplex und doch so anmutig. Es verdient Achtsamkeit, liebevolle Zuwendung und vor allem Selbstliebe.
Nimm dir einen Moment Zeit, um deinem Körper zu danken. Gehe in dich hinein und wende dich jedem Organ, jedem Körperteil liebevoll zu. Danke deinem Herzen, dass es unermüdlich schlägt und dir das Leben schenkt. Danke deinen Lungen, dass sie den Atem des Lebens in dir tragen. Danke deinen Augen, dass sie die Schönheit dieser Welt sehen können. Danke deinen Ohren, dass sie die Musik des Lebens hören dürfen. Noch besser: Erfahre dich als Körper, erfahre dich als jedes Organ, erfahre dich als jede Zelle. So löst du auch hier Trennung auf. Dann dankst du nicht deinem Herzen, sondern bist dein Herz. Dann dankst du nicht deiner Leber, sondern bist deine Leber. Dann dankst du nicht deinen Augen, sondern bist deine Augen.
Dein Körper ist ein Tempel der Erfahrung, in dem du die Freuden und Herausforderungen dieses Daseins erlebst. Doch wie oft gehen wir gedankenlos und getrennt von unserem Körper mit ihm um? Wie oft ignorieren wir seine Bedürfnisse und Signale, unsere Bedürfnisse und unsere Signale? Fühle dich als Körper und fühle dich als Bewusstsein, fühle dich als Achtsamkeit und fühle dich als Liebe.
Die Kostbarkeit des Augenblicks
Hauche zärtlich und sanft viele „Dankeschöns“ in dich hinein. Berühre dich selbst mit liebevoller Sorgfalt, sei es durch sanftes Handauflegen oder eine liebevolle Umarmung. Spaziergänge in der Natur können ebenfalls wunderbare Momente der Dankbarkeit und Verbundenheit als Körper sein. Nimm dir die Zeit, die Schönheit um dich herum zu erkennen sowie zu schätzen und sie als Spiegel deiner Selbst zu sehen.
Wenn du dich in diesem Zustand der Dankbarkeit und Achtsamkeit befindest, lausche aufmerksam und schau, was dein Körper dir erzählen möchte. Vielleicht spürst du eine innere Führung, die dich zu dem bringt, was du wirklich brauchst – sei es Ruhe, Bewegung, gesunde Ernährung oder innere Heilung.
In dieser Reise zu dir selbst wirst du erkennen, dass es nicht nur wichtig ist, Dankbarkeit für äußere Dinge zu empfinden, sondern auch für das, was du bist. Dankbarkeit für deine Talente, deine Stärken, deine Lektionen und Herausforderungen. All das formt dich zu dem einzigartigen Wesen, das du bist.
Erkenne dich selbst als eine wundervolle Seele und danke dem Universum dafür, dass du hier bist und dass es dich gibt. Du bist ein wichtiger Teil dieses großen Universums, und dein Dasein hat einen Zweck, den nur du erfüllen kannst.
Möge die Praxis der Dankbarkeit zu einem festen Bestandteil deines Lebens werden. Mögest du Dankbarkeit sein. Lass wache Anwesenheit mit allem, was ist, dein natürlicher Zustand sein. Manchmal ist das leicht und manchmal weniger leicht.
Danke für Deine Anwesenheit. Du bist wichtig und bringst der Welt Dein Licht.
