Zapchen Somatics ist u.a. auch eine Methode, die dabei hilft, körperliche Verspannungen und emotionale Belastungen zu lösen. Um dir die Methode etwas näher zu bringen, kannst du bereits eine kleine Einstiegsübung zuhause praktizieren. Die Übung des Hüpfens ist nur ein Weg, körperliche Verspannungen im gesamten Körper zu lösen. Gleichzeitig öffnet sie den Energiefluss von den Fußspitzen bis zum Scheitel. Als Kinder sind wir oft gehüpft. Als Erwachsene seltener oder gar nicht mehr. Wir haben uns zu sehr „aufgeräumt" und werden häufig sehr steif. Hüpfen bringt Freude und Energie in Bewegung. Probiere es aus:
In unserer heutigen Welt streben viele Menschen nach immer mehr. Die Konsumgesellschaft dient dem Ego, welches von einer Gier nach „mehr“ geprägt. Sei es mehr Geld, mehr Optimierung oder mehr Konsum. Diese ständige Jagd nach „mehr“ ist allgegenwärtig.
Aber während wir versuchen, mit dieser Geschwindigkeit Schritt zu halten, sollten wir nicht vergessen, warum es so wichtig ist, innezuhalten und zur inneren Ruhe zu kommen.
Kennst du auch das Gefühl, innerlich nicht zur Ruhe kommen zu können? Verspürst auch du das Gefühl der Rastlosigkeit, obwohl es keinen Grund dafür gibt? Damit bist du nicht allein.
Der Alltag hat viele Herausforderungen, doch müssen wir nicht alle alleine bewältigen!
Mögen deine Fußwurzeln tief in die Erde leuchten und sich verbinden mit all den anderen, die die Erde auch mit ihren Füßen zärtlich berühren.
Seit Mai 2022 habe ich einen Kreis für eine gemeinsame Meditation für mehr Frieden in der Welt eröffnet! Hier treffen wir uns jeden Dienstag von 19:00-19:30 Uhr im energetischen Raum zusammenfinden.
Aber während wir versuchen, mit dieser Geschwindigkeit Schritt zu halten, sollten wir nicht vergessen, warum es so wichtig ist, innezuhalten und zur inneren Ruhe zu kommen.
Unser Leben rast in atemberaubender Geschwindigkeit! Tag für Tag, Woche für Woche. Es fühlt sich an, als ob wir in einem ständigen Sprint durch die Zeit sind.
Aber während wir versuchen, mit dieser Geschwindigkeit Schritt zu halten, sollten wir nicht vergessen, warum es so wichtig ist, innezuhalten und zur inneren Ruhe zu kommen.
Die Traumaheilung des Inneren Kindes kann eine tiefgreifende Auswirkung auf unser Leben haben. Schon lange wird es immer eindeutiger, wie frühe Kindheitserfahrungen die Grundlage für unsere Beziehungsmuster legen, die sich im Laufe unseres Lebens immer wiederholen. Das Innere Kind ist ein Teil von uns, der nie verschwinden wird. Das Innere Kind hat aufgrund von alten unangenehmen Erfahrungen Abwehrmechanismen entwickelt, um sich vor weiteren Verletzungen zu schützen.
In unserer hektischen Welt, in der Stress, Hektik und Herausforderungen allgegenwärtig sind, ist es von entscheidender Bedeutung, einen Zufluchtsort für die eigene Seele zu finden. Unsere innere Ruhe ist das Fundament, auf dem wir inmitten der Turbulenzen des Lebens und des Alltags bestehen können.
Zapchen Somatics ist eine Methode, die dabei hilft, körperliche Verspannungen und emotionale Belastungen zu lösen. Um dir die Methode etwas näher zu bringen, kannst du bereits eine kleine Einstiegsübung zuhause praktizieren. Diese Übung ist nur ein Weg, körperliche Verspannungen im Nacken und den Schultern zu lösen. Gleichzeitig öffnet sie einen Energiefluss zwischen deinem Herzen und deinen Händen. Probiere es aus:
