ZAPCHEN
SOMATICS

Embodying Well-Being – Zapchen Tsokpa

das begleitende Jahrestraining ist Teil der Menlha Touch® Ausbildung

Zapchen Somatics entstand aus der Verbindung von Elementen westlicher Psycho-und Körpertherapieverfahren und neurobiologischem Wissen mit Methoden aus dem tibetischen Buddhismus.

Body rests like a mountain
Breath moves like the sea
Heart like the sky.

Was ist Zapchen Somatics?

Zapchen ist eine Praxislinie des tibetischen Buddhismus, die von Dr. phil. Julie Henderson entwickelt wurde. Sie selbst nennt es “Eine Ehe westlicher Körpertherapien und essenzieller tibetisch-buddhistischer Bewusstseinsschulung”. Es widmet sich sowohl den spirituellen als auch den körperlichen Themen.

Vorbereitung auf den großen Sprung

Zapchen ist eine Praxislinie – in westlicher Terminologie ist damit eine bewusst gestaltete Sammlung von Übungen gemeint. Diese dienen dazu, Wohlbefinden schrittweise zu entwickeln, und dann, zum passenden Zeitpunkt, den besonderen Sprung der Wahrnehmung von lokalisiert zu nicht-lokalisiert zu unterstützen, was auch “Erwachen” genannt wird: Den Schleier des gewohnten “Ichs” als Ausgangspunkt der Wahrnehmung abzustreifen.

Einfache Körper- und energetische Übungen

In Ihrem ersten Kontakt mit Zapchen werden Sie eine bunte Menge überraschend einfacher Übungen kennen lernen, die bewusst gewählt und zusammengesetzt wurden. Es sind Körper- und energetische Übungen, sowie Übungen in den Bereichen Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Bewusstsein, um Ihr Wohlbefinden wirksam und progressiv zu vertiefen und zu stabilisieren.

Zapchen – Jemand, der eindeutig zu weit geht

Das Wort Zapchen ist tibetisch und bedeutet in etwa “jemand, der eindeutig zu weit geht”. Normalerweise wird dieses zu weit Gehen als schockierend empfunden – gut erzogene Tibeterinnen kichern nervös, wenn jemand in gemischter Gesellschaft dieses Wort verwendet. Jedoch werden wir gelehrt, dass schockierendes Verhalten manchmal nicht nur notwendig, sondern besonders heilsam ist. Obwohl nicht in traditioneller Form lehrt Julie auf direkte Bitte des Kundun Gyalwang Drukpa, Oberhaupt der Drukpa Kargyud Linie, sowie seines Vaters, dem 38. Vairocana Tulku.

Zapchen Übungen unterstützen Seelische Gesundheit und Wohlbefinden

Viele Medien berichten vom Burnout Syndrom. Wenn wir unsere Energien nicht mehr regenerieren, laufen wir „leer“ und fühlen uns erschöpft und im Dauerstress. Zapchen Somatics oder Zapchen Tsokpa lehrt feine spielerische Übungen, die Freude und Wohlbefinden unterstützen und den Fokus von negativen Zuständen oder Stimmungen wegführen. Die Übungen unterstützen seelische Gesundheit und Resilienz (seelische Widerstandskraft bei der Bewältigung von Herausforderungen, Krisen und auch Traumata).

In der Präsenz von achtsamer und freundlicher Aufmerksamkeit kann das Nervensystem sich auf einer tiefen Ebene wieder entspannen. Die persönliche Geschichte mit all ihren negativen Erfahrungen und Gewohnheiten muss nicht wiederholt und bearbeitet werden. Durch die Übungen wird die Selbstregulation aktiviert, Heilung* kann geschehen im Raum der Achtsamkeit, Präsenz und des Nicht-Tuns.
*Resultat kann nicht garantiert werden und ist von Person zu Person unterschiedlich.

Durch spielerische Möglichkeiten, die Atmung, Bewegung und Stimme einbeziehen, öffnen sich die inneren Kanäle, die ureigene Pulsation findet wieder ihre Freiheit, physische, geistige und energetische Gesundheit wird unterstützt.

Die Vielfalt und Komplexität der Thematik Beziehung und Bindungsfähigkeit werden mit Achtsamkeit und Mitgefühl berührt. Inneres Glück und eine neue Lebensfreude kann sich ausdehnen, unabhängig von äußeren Umständen. Zapchen Tsokpa ist Bestandteil der Ausbildung in Menlha Touch®.

Moti ist von Dr. Julie Henderson autorisiert, sowohl Zapchen ÜbungsleiterInnen als auch Zapchen LehrerInnen zu ernennen.

Termin

Termin ist in Planung!

Zapchen Begründerin, Lama Sanjay Khandro/Dr. Julie Henderson über Moti:

Moti Theresia König is an unusual person. She has transformed a grim childhood. She has lived with deep courage and has embodied powerful and compassionate skills of healing and change.
She is Dakini and Tantrica – in each case, the real thing, not a misunderstood Western imitation. If you should happen to be looking for someone to draw similar strengths and deep truths from you yourself, she would be a fine person to meet and learn from.

If you want to learn more and deeper bodywork–deeper and more effective touching, whether given or received, I recommend that you take time to study touching with Moti. In Nepal, after an injury, I experienced what her hands-on work is like. I found it exceptional and quite unlike any of the many forms of bodywork I have explored in my life. The touching is intimate, deep, and clean. It touches not only tissue but the network of meridians throughout the body. The touch carries presence deep into the tissues. My body felt her touch as a healing relief from isolation.

Julie Henderson, Ph.D.
Zapchenma
Lama Sanjay Khandro
Lama Tsoknyi Palmo

Moti Theresia König ist von Dr. Julie Henderson autorisiert, sowohl Zapchen ÜbungsleiterInnen als auch Zapchen LehrerInnen zu ernennen.

Embodying Well-Being and the Lover within: Zapchen – with Julie Henderson
YouTube-Video von Dr. Julie Henderson um einen ersten Eindruck von Zapchen Somatics zu bekommen.

Präsenz Seminare & Retreats

Inneres Kind


Schlüssel zur Beziehung
Beziehungskompetenzen und Konfliktmanagement

Sterben lernen, Liebe leben

Eine Frage genügt: Müsste ich heute sterben, habe ich in diesem Leben genug geliebt? Sich mit Tod und Sterben auseinanderzusetzen, bringt das Wesentliche ins eigene Leben.

Zapchen Somatics Retreat

Im Entstehungsprozess

Im Herzen
des Seins

Die Liste hat kein Ende. Und trotzdem sagen wir uns: „Wenn ich das erledigt habe, dann!” Wir geben uns keine Pausen. Aber unser Körper braucht Pausen. Und unsere Seele erst recht.

Dakini-Tantra Follow Up

Die Verbindung der drei Hauptchakren (Becken-Herz-Geist) ist im Laufe unserer frühen physischen und energetischen Entwicklung verloren gegangen, die Trennung ist Normalität geworden.

La Essenza – Retreat

Stille und Ausdehnung werden gehalten und unterstützt durch die tägliche spirituelle Praxis, Körper- und Energieübungen, Natur-Erfahrung und Zeiten des Schweigens.

Online Seminare

Click & Meet

Mit Click & Meet – In the Heart of Being schaffen wir in Format, das frei von lokaler Begrenzung ein miteinander Sein und Praktizieren ermöglicht.

Online Praxistag

Sich online zu begegnen ist vom Herzen nicht weniger berührend als sich in einem Face-to-Face-Seminar zu begegnen – wenn wir uns darauf einlassen.