Embodying Well-Being – Zapchen Tsokpa

das begleitende Jahrestraining ist Teil der Menlha Touch® Ausbildung

Zapchen Somatics - Theresia König

Body rests like a mountain
Breath moves like the sea
Heart like the sky.

Zapchen Somatics entstand aus der Verbindung von Elementen westlicher Psycho-und Körpertherapieverfahren und neurobiologischem Wissen mit Methoden aus dem tibetischen Buddhismus.

Zapchen Übungen unterstützen Seelische Gesundheit und Wohlbefinden

 

zapchen somatics theresia koenig

Viele Medien berichten vom Burnout Syndrom. Wenn wir unsere Energien nicht mehr regenerieren, laufen wir „leer“ und fühlen uns erschöpft und im Dauerstress. Zapchen Somatics oder Zapchen Tsokpa lehrt feine spielerische Übungen, die Freude und Wohlbefinden unterstützen und den Fokus von negativen Zuständen oder Stimmungen wegführen. Die Übungen unterstützen seelische Gesundheit und Resilienz (seelische Widerstandskraft bei der Bewältigung von Herausforderungen, Krisen und auch Traumata).

 In der Präsenz von achtsamer und freundlicher Aufmerksamkeit kann das Nervensystem sich auf einer tiefen Ebene wieder entspannen. Die persönliche Geschichte mit all ihren negativen Erfahrungen und Gewohnheiten muss nicht wiederholt und bearbeitet werden. Durch die Übungen wird die Selbstregulation aktiviert, Heilung* kann geschehen im Raum der Achtsamkeit, Präsenz und des Nicht-Tuns. (*Resultat kann nicht garantiert werden und ist von Person zu Person unterschiedlich).

Durch spielerische Möglichkeiten, die Atmung, Bewegung und Stimme einbeziehen, öffnen sich die inneren Kanäle, die ureigene Pulsation findet wieder ihre Freiheit, physische, geistige und energetische Gesundheit wird unterstützt.

Die  Vielfalt und Komplexität der Thematik Beziehung und Bindungsfähigkeit werden mit Achtsamkeit und Mitgefühl berührt.

Inneres Glück und eine neue Lebensfreude kann sich ausdehnen, unabhängig von äußeren Umständen.

Zapchen Tsokpa ist Bestandteil der Ausbildung in Menlha Touch®

Ein Interview mit Julie Henderson:

https://player.fm/series/relationship-alive/ep-170-embodying-well-being-and-the-lover-within-zapchen-with-julie-henderson

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Buchempfehlungen:

Embodying Well-Being (Wie man sich trotz allem wohl fühlen kann),
Das Buch vom Summen (The Hum Book),
beide von Dr. Julie Henderson, AJZ Druck und Verlag.

Termine und Preise:

Zapchen Somatics Jahrestraining

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Zapchen Somatics/Menlha Touch® Tagesseminar:

Termin in Planung

 

 

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