Vier Jahreszeiten Retreats: Erlebe dein Transformations- und Bewusstseins-Retreat im Rhythmus der Natur
Die Vier Jahreszeiten Retreats im Überblick
Vier Retreats über das Jahr verteilt: Jeweils eine Woche intensive Praxis. In der Tiefe des Winters, dem Aufbruch des Frühlings, der Weite des Sommers und dem Loslassen des Herbstes.
Naturzyklus und Selbsterfahrung: Jedes Retreat steht in Resonanz mit der jeweiligen Jahreszeit und öffnet Räume für Ruhen im Sein, die Tiefe der Gegenwärtigkeit, Reflexion, Präsenz, Stille und Transformation.
Ganzheitliche Begleitung: Mit Meditationen, Energie- und Körperarbeit, Naturbezug, Ritualen, Stille und Gruppenprozessen. Eingebettet in einen klaren, achtsamen Rahmen.
Einzeln oder als Zyklus buchbar: Du kannst eines, mehrere oder alle vier Retreats besuchen. Je nachdem, wo du gerade stehst.
Unterkunft
Frühling: 15. bis 22. März 2026, Seminarhotel Haus Ebersberg (Bad Zwesten, Hessen)
Sommer: 31. Mai bis 7. Juni 2026, Lago d’Orta (Italien)
Herbst: 27. September bis 4. Oktober 2026, Das SeinZ, Bad Kohlgrub (Bayern)
Winter: 10. bis 17. Januar 2027, Biohotel Grafenast, Tirol (Österreich)
Warum ein Transformations- und Bewusstseins-Retreat genau das Richtige für dich ist
Immer wieder brauchen wir eine Auszeit aus der Hektik unserer modernen Gesellschaft, in der wir von Reizen überflutet werden und uns oft vom Stress in einen beinahe ohnmächtigen Zustand versetzt fühlen. Wir erfüllen die Anforderungen vieler Rollen, sind im Berufsalltag aktiv und balancieren Verantwortlichkeiten. In diesen Momenten gehen wir oft über unsere Grenzen hinweg, schotten uns ab oder rennen immer weiter im Hamsterrad.
Wenn wir zu lange im gesellschaftlichen Dauerhamsterrad verweilen, so brennen wir uns selbst aus und leben nicht das Leben, für das wir vorgesehen sind. Wir alle haben etwas ganz Einzigartiges, doch oft stehen wir uns selbst im Weg, dies auch zu leben. Das Ego möchte keinen Flow und kein Wohlbefinden. Es ist süchtig nach Dramen, rigiden Konzepten, nach Problemen und Unzufriedenheit. Es möchte klagen, jammern und schimpfen. Das macht uns müde, unausgeglichen und unglücklich. Doch das muss so nicht sein.
Was dich in den Vier Jahreszeiten Retreats erwartet:
Die Jahreszeiten Retreats geben einen Ausweg aus diesem Hamsterrad. Eine Reise zu deiner inneren Stille, in deine wache und stille Präsenz, in der du in Kontakt mit dir selbst kommst.
Um diesen Ausweg zu nehmen, braucht es eine bewusste Entscheidung. Wenn diese getroffen ist, geht es jedoch schneller, als man denkt. Die Gedanken, die vorher noch eine Dominanz über dich und deine Lebensfülle hatten, verschwinden. So leben wir aus der ursprünglichen Quelle, die uns Lebensfreude gibt und das Leben durch uns fließen lässt.
Dabei haben viele spielerische und kreative Elemente einen festen Platz in den Retreats, die jedes Retreat für sich zu einem einzigartigen und bereichernden Erlebnis machen.
Die Inhalte speisen sich aus:
- Dakini Somatics (Zapchen Somatics, Menlha Touch® und Dakini-Tantra). Diese Methoden fließen verspielt ineinander über und laden Selbstregulation und die Erfahrung der eigenen Körperweisheit ein.
- Zweimal täglich übst du Meditation, Achtsamkeitsübungen, Yoga und Meditation, Geführte Meditationen sowie breathwork.
- Du kannst energetisch eintauchen und spüren, während du die Hintergründe deines Energiekörpers erforschst. Dabei geben wir der Atmung, der Bewegung und der Stimme mehr Raum.
- Gleichzeitig dürfen wir mindfulness, Präsenz, Ehrlichkeit und Authentizität als wahrhaftigen Zustand erfahren.
Die Besonderheit der Jahreszeiten
Jede Jahreszeit trägt ihre eigene einzigartige Qualität, welche sich in der Natur und in unseren Körpern widerspiegelt. Diese Qualitäten integrieren wir in unsere Retreats und verbinden uns auf eine nährende Art und Weise mit dem inneren Körperwesen. Wir gehen auch mit den fünf Elementen in Kontakt: Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum/Äther (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser). Diese Elemente begleiten uns besonders in Zeiten des Übergangs und Zeiten der Veränderung, in denen wir uns bewusst öffnen, um uns zu verändern und zu verwirklichen.
Die Farben, die Veränderung der Natur und auch die Zuordnung zu den Organen fließen mit ein. Wir verbinden uns mit der Natur und bringen ihre Energie mit unserer eigenen in Einklang. So entsteht eine besondere Atmosphäre, die uns hilft, uns nach innen zu wenden, uns zu sammeln und auch in der inneren Welt Ruhe zu finden.
Wir können wieder lernen, die Unterschiede und Schönheit jeder Jahreszeit zu schätzen und uns im Einklang mit dem Rhythmus der Natur zu verändern. Sei es im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter.
Alles in allem schaffen wir es so, trotz äußerer Turbulenzen in unserer inneren Ruhe des Seins zu verweilen. Die Retreats finden immer in einem Seminarhaus an einem magischen Ort in Deutschland und Österreich statt. Passend zu den Jahreszeiten.
Für wen ist das Transformations- und Bewusstseins-Retreat geeignet?
Dieses Transformations- und Bewusstseins-Retreat richtet sich an Menschen,
- die sich nach tiefer Entspannung und echter Verbindung sehnen und den Rhythmus der Natur wieder in ihr Leben integrieren möchten.
- Es ist ideal, wenn du Gesundheit und Wohlbefinden stärken, neue Kraft gewinnen und Achtsamkeit in deinen Alltag bringen möchtest.
- Besonders in Zeiten, in denen Transformation bedeutet Chancen, kann dir dieses Retreat helfen, Altes loszulassen und das Wesentliche wiederzuentdecken.
- Du wirst eingeladen, dich selbst besser kennenzulernen, dein inneres Gleichgewicht zu finden und die Impulse der vier Jahreszeiten bewusst in dein Leben zu integrieren.
Eine andere Welt erschaffen – mit Meditation, Achtsamkeit und innerer Ruhe
Viele von uns lassen sich täglich von den Medien überfluten. Dabei merken wir, dass die meisten in dieser Welt immer noch nicht im erwachten Zustand verweilen. Stattdessen nehmen sich viele mit barbarischen Methoden gegenseitig das Leben und der Klimawandel wird erfolgreich ignoriert. Dabei wundert es mich nicht, dass leider schon so viele junge Menschen keine Hoffnung mehr auf eine fröhliche und gesunde Zukunft haben. Depressionen und Suizidgedanken greifen um sich.
Wir können es jedoch anders machen. Wir können eine andere Welt kreieren, in der gemeinsames Handeln, einander zu helfen und globales Verständnis füreinander im Mittelpunkt stehen. Wir sind sinnliche und spirituelle Wesen im Austausch mit unserer Umwelt, gehen aus dem spontanen Dasein in Beziehung mit anderen Wesen – so auch mit den Elementen, wir sind die Elemente. Gemeinsame Meditation verbindet uns und eröffnet neue Wege, wie wir uns verändern und verwirklichen können.
Wir gehen in respektvolle Berührung aus dem Raum der Bewusstheit. Dabei können wir als Präsenz in einem Heilungsfeld sein, welches auch über Handauflegen (Menlha Touch®) praktiziert wird. Inzwischen ist es wissenschaftlich nachweisbar, wie heilsam liebevolle Berührung ist. Von Mensch zu Mensch und ohne Intentionen. Die Essenz ist die wache Stille und die liebevolle Anwesenheit im Hier & Jetzt. In Wahrheit zusammen sein nennt man in Indien Satsang.
Termin
Vier Jahreszeiten Retreat - Frühling
Vier Jahreszeiten Retreat - Sommer
Vier Jahreszeiten Retreat - Herbst
Vier Jahreszeiten Retreat - Winter
Du bist dir nicht sicher, ob die Vier Jahreszeiten Retreats das richtige für dich sind?
Dann lies und schau dir die Erfahrungsberichte anderer TeilnehmerInnen an.
Häufige Fragen zu den Transformations- und Bewusstseins-Retreats
Was unterscheidet die Vier Jahreszeiten Retreats von anderen Retreats?
Die Retreats sind eng mit dem Rhythmus der Natur verbunden. Jede Jahreszeit bringt ihre eigene Qualität mit, die in den Retreats bewusst integriert wird – vom Aufbruch des Frühlings über die Fülle des Sommers, das Loslassen im Herbst bis hin zur Tiefe und Stille des Winters. Dadurch entsteht ein einzigartiger Zyklus, der Transformation, innere Ruhe und Bewusstwerdung auf natürliche Weise unterstützt.
Muss ich alle vier Retreats besuchen oder kann ich auch nur eines wählen?
Du kannst frei entscheiden. Manche Teilnehmende buchen ein einzelnes Retreat, um gezielt eine Jahreszeit zu erleben. Andere gehen den gesamten Zyklus, weil sich die Transformation über das Jahr hinweg intensiviert und jede Jahreszeit auf die nächste aufbaut.
Welche Methoden und Praktiken erwarten mich während des Retreats?
Du erlebst eine ganzheitliche Mischung aus Meditation, Achtsamkeitsübungen, Yoga, Breathwork, Energie- und Körperarbeit, Ritualen und Gruppenprozessen. Ergänzt wird dies durch Ansätze aus Dakini Somatics wie Zapchen Somatics, Menlha Touch® und Dakini-Tantra. Alle Methoden laden dazu ein, Selbstregulation, Körperweisheit und innere Präsenz neu zu entdecken.
Für wen ist dieses Transformations- und Bewusstseins-Retreat geeignet?
Das Retreat ist ideal, wenn du dich nach Entschleunigung, tiefer Entspannung und echter Verbindung sehnst. Es richtet sich an Menschen, die Gesundheit und Wohlbefinden stärken, Achtsamkeit in den Alltag integrieren und in Einklang mit den Zyklen der Natur leben möchten. Auch in Zeiten persönlicher Veränderung oder Neuorientierung kann das Retreat wertvolle Impulse geben.
Welche Wirkung kann ich nach dem Retreat im Alltag erwarten?
Teilnehmende berichten, dass sie mehr innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude in ihren Alltag mitnehmen. Viele erleben eine stärkere Verbindung zu sich selbst, zu anderen Menschen und zur Natur. Meditation und Achtsamkeit werden so zu tragenden Säulen, die helfen, das Erlebte langfristig zu integrieren.
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Die Jahreszeiten Retreats haben alle das gemeinsame Ziel, dir einen Ausweg aus dem Hamsterrad des Alltags anzubieten. Eine Reise zu deiner inneren Stille, in deine wache und stille Präsenz. Diesen Ausweg zu nehmen, braucht eine bewusste Entscheidung. Wenn diese getroffen ist, geht es jedoch schneller, als man denkt. Die Gedanken, die vorher noch eine Dominanz über dich und deine Lebensfülle hatten, verschwinden. So leben wir aus der ursprünglichen Quelle, die uns Lebensfreude gibt und das Leben durch uns fließen lässt.
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